ZAKRĘCONY WEGE OBIAD

Blog dla szukających inspiracji w kuchni roślinnej. Każdy zjadacz roślin znajdzie tu coś dla siebie - pyszne, łatwe do przygotowania potrawy oraz porady dotyczące roślinnego odżywania i zdrowia.
Jak przechowywać warzywa i owoce?

Jak przechowywać warzywa i owoce?

Jak przechowywać warzywa i owoce, żeby były dłużej świeże i dobrze smakowały kilka dni po zakupie? Czy pomidory chowamy do lodówki czy raczej nie? Co zrobić latem z nie zjedzonymi truskawkami? Dlaczego niektóre z warzyw czy owców szybciej się psują poza lodówką? Chyba każdy zadawał sobie te pytania kiedyś. Najlepiej nie kupować za dużo na […]

Papryka faszerowana dietetyczna

Papryka nadziewana – dieta dr Dąbrowskiej

Kolejny szybki i pyszny przepis dla osób na diecie dr Dąbrowskiej, ale nie tylko, ponieważ będzie smakowała każdemu – papryka nadziewana warzywami. Składniki: 2-3 czerwone papryki, 1 szklanka krojonej w kostkę surowej marchwi, ok 10 zamrożonych kostek szpinaku w liściach, kilka różyczek kalafiora (również mrożonego użyłam, sól, pieprz, pieprz ziołowy, czosnek, zielenina do posypania. Wykonanie: […]

Szarlotka – dieta dr Dąbrowskiej

Ten przepis dedykuję wszystkim osobom będącym na diecie. Z przykrością lub bez niej patrzycie na zalewające Was w sklepach, telewizji, na blogach, w gazetach: tłuste niezdrowe acz pyszne pączki. Bądźcie twardzi, bądźcie ponad to, zróbcie innym na złość i zjedzcie super prostą i pyszną „szarlotkę” 🙂 Szarlotka z samego jabłka, soczysta i cynamonowa. Po prostu […]

ZUpa 4 tygodnie - dieta dr Dąbrowskiej

Zupa 4 tygodnie – dieta dr Dąbrowskiej

Niech Was nie zmyli nazwa zupy, ona się nie gotuje ani nie stoi 4 tygodnie 😉 Po prostu wieść niesie, że jeśli będziemy ją jedli codziennie to wytrzymamy 4 tygodnie na diecie 🙂 Jest bardzo prosta do zrobienia i szybko się gotuje! Składniki (na 3-4 porcje): 2 marchewki, ok 250 g brokułu, ok 2-3 szklanek […]

Dieta dr Dąbrowskiej – przypominajka dzień 5

Diety dr Dąbrowskiej ciąg dalszy. Dzień 3 przeszedł spokojnie, 4 dnia odkryłam w jaki sposób przestać myśleć o jedzeniu i mniej jeść 🙂 Sposób bardzo prosty przy okazji nawadniający organizm, po prostu co 2 godziny wypijam dużą szklankę wody w której pływa cały czas albo plaster cytryny, albo ogórka. Po wypiciu jednej porcji wlewam następną […]

Ryż po meksykańsku

Szybkie i proste do zrobienia danie, czyli takie które większość osób lubi 😉 Składniki: ryż jaśminowy lub basmati ok 200 g surowego, 1 szklanka mrożonej marchewki z groszkiem, ok 1/2 szklanki fasolki szparagowej mrożonej (lub więcej), 1/2 puszki czerwonej fasoli, 1/2 puszki kukurydzy (lub mrożona), przyprawa meksykańska do smaku (kupuję na wagę w sklepie z […]

Dieta dr Dąbrowskiej – przypominajka dzień 2

Warto jest się oczyszczać, najlepiej przy pomocy głodówki, ale nie każdy da radę, dlatego dobrym pomysłem jest dieta dr Dąbrowskiej. Już kilka razy na niej byłam, wczoraj zaczęłam kolejny raz oczyszczanie wg dr Dąbrowskiej, na razie bez planu, miałam się tym nie dzielić, ale jak się publicznie napisze to zawsze większa motywacja jest 😉 Może […]

brownie z ziemniaka

Brownie z ziemniaków

Tak, tak… z ziemniaków 🙂 Może to się wydawać dziwne, ale brownie z ziemniaka jest pyszne i nie czuć w nim ziemniaków. Ostatni przepis na brownie okazał się strzałem w 10. Poszłam jednak dalej i wymyśliłam ciasto którego bazą są ziemniaki i szczerze Wam napiszę: to jest pyszne! I zdrowe, bez dodatku sztucznego cukru. Można […]

walentynki, serce na talerzu

Serce na talerzu czyli jak wyrazić miłość w Walentynki

Zbliżają się Walentynki, wile osób je obchodzi i chce umilić ukochanym ten dzień. Czemu nie? To miło dostać kwiaty, serduszko… o ile nie jest to tylko w ten jeden dzień. Walentynki można uczcić również jedzeniem 🙂 Przyrządzić coś specjalnie lub przystroić zwykłe dania tak, że wyglądają niezwykle. Symbol miłości, zakochanych czyli serce można uzyskać na […]