Posts in category

Dieta dr Dąbrowskiej


Szybka i prosta do zrobienia kapusta a’la bigos. Dobra jako dodatek do obiadu nie tylko dla osób na diecie dr Dąbrowskiej. Składniki: kapusta słodka – ilość zależy od tego ile chcemy zrobić, jabłka, najlepiej słodko kwaśne – ok 1/3 ilości kapusty, 1 cebula, sól, pieprz, kminek. Wykonanie: Kapustę umyć, obrać ze zniszczonych liści, poszatkować, lekko …

0 953

Dietetyczny ale pożywny i gęsty krem z białych warzyw dozwolonych na diecie dr Dąbrowskiej. Bardzo prosty do zrobienia, jak każdy mój krem 🙂 Składniki: 3 pietruszki, 1 mały seler, 1 mały kalafior lub 3 garście mrożonego, 1 mała cebula, 2 jabłka, sól, pieprz, majeranek, liść laurowy, ziele angielskie. Wykonanie: Selera, cebulę i pietruszki obieramy, kroimy …

4 5.1k

Rozgrzewający, aromatyczny i pyszny rosół z makaronem, mało kto takim pogardzi 😉 A w niedzielę to już w ogóle 🙂 Młode warzywa się krótko gotują, ale też mają mniej smaku, dlatego do takiego rosołu używam ich więcej. Składnik na ok 3 l: 6 – 8 marchewek w zależności od wielkości, razem z częścią naci, 2 …

0 352

Wiem, że czekaliście na wpis a ja długo nie pisałam ale miałam bardzo intensywne dni ze względu na 10 Łódzki Street Food Festiwal. Łatwo nie było, tłumy ludzi, przepływające obok nas, ale udało się zaspokoić chociaż kilkaset głodnych odwiedzających wegańską kuchnią indyjską 🙂 A najbardziej cieszyło, jak po zjedzeniu ludzie wracali i mówili, że pyszne, …

0 333

Niestety nie miałam czasu pisać, trwały przygotowania do Street Food Festiwalu i ani nie jadałam nic konkretnego ani nic nowego nie wymyśliłam. Całe szczęście, że miałam kilka słoików zapasteryzowanych 🙂 Posilałam się też sporą ilością koktajl, bo dostałam do testów nowy blender wysokoobrotowy Gorenje TUTAJ możecie o nim poczytać. Zajadałam się głównie młodą kapustą gotowaną oraz …

2 550

Dzisiaj 10 dzień mojego oczyszczania, o wczorajszym nie bardzo mam co pisać, niewiele zjadłam, humor miałam kiepski i miałam ochotę porzucić dietę, ale się utrzymałam dzięki grupie wsparcia na FB 🙂 Dzisiaj zjadłam całkiem dużo 😉 Zauważyłam, że lepiej mi wchodzą ciepłe posiłki i głównie na nich bazuję, jak widać. Na śniadanie kanapki na grillowanej …

9 4.5k

8 dzień mojego oczyszczania przeszedł spokojnie, co prawda zaczęła mi się cera pogarszać, czyli coś jednak się dzieje 🙂 Nadal czuję się bardzo dobrze, nie mam napadów głodu, nie muszę podjadać. Dzisiaj zjadłam na śniadanie miskę wczorajszej zupy brokułowej, stwierdziłam, że lepiej zacząć dzień ciepłym posiłkiem 🙂 Na obiad były pieczone szaszłyki warzywne. Zrobiłam je …

0 1.8k

Dzisiaj mija 7 dzień mojego oczyszczania, wczoraj jednak nie udało mi się napisać. Moje menu 6 dnia nie było zbyt ciekawe, 3/4 dnia spędziłam poza domem na sokach i zupie pomidorowej a na kolację zrobiłam sobie młodą kapustę. Wystarczy pokroić kapustę, wrzucić ją do garnka, dodać pokrojoną w plastry marchewkę i cebulę. Dotować do miękkości, …

7 3.8k

Dzisiaj 5 dzień mojego oczyszczania,  nadal czuję się świetnie, zdarzyły mi się jakieś kłucia czy pobolewania w różnych częściach ciała, ale chwilowe. Na śniadanie zjadłam kanapki na grillowanej cukinii, posmarowane ugotowanym, odcedzonym i zmielonym kalafiorem, na to inne warzywa 🙂 Na drugie śniadanie zrobiłam sobie warzywne sushi 😀 Miałam ochotę na coś w zawiniętego, wymyśliłam …

11 6.8k