Książki które zmieniły moje życie – M. Tombak


Dzisiaj chciałam Ci napisać o książkach dzięki którym zostałam wege. Być może Cię to zdziwi, nie były to żadne książki kulinarne, czy wynurzenia celebrytów. Zresztą te o których piszę czytałam pierwszy raz w 2008 r a wtedy niewielu blogerów wydawało książki 😉

Były to książki Profesora Michała Tombaka “Jak żyć zdrowo”, “Czy można żyć 150 lat?” oraz “Uleczyć nieuleczalne”. Teraz raczej Michał Tombak nie jest popularny, czyta się książki blogerów, znanych osób, trenerów, dietetyków itd. Tutaj możecie przeczytać więcej prawdziwych informacji o Panu Tombaku.

Mnie (chociaż od dziecka chciałam być wegetarianką) te książki bardzo wiele rozjaśniły w głowie i przybliżyły temat zdrowego życia oraz wegetariańskiego odżywiania. Była to wtedy taka moja biblia, a i teraz chętnie do nich wracam. Uważam, że dobrze jest chociaż jedną z tych książek przeczytać, chociaż gdy się przeczyta jedną sięga się po następną.

Jeśli tak jak ja nie jesz już produktów odzwierzęcych, nie zrażaj się, ponieważ w książce jest proponowany nabiał 😉

Ja swoją “przygodę” z wegetarianizmem zaczęłam dzięki tym książkom, od oczyszczania organizmu, później już nie wróciłam do tradycyjnego sposobu odżywiania.

Michał Tombak poleca dietę rozdzielną, której zasady są mi bardzo bliskie, chociaż nie zawsze się ich trzymam (wkrótce napiszę o jej zasadach).
Profesor Tombak traktuje człowieka jako całość i absolutnie się z tym zgadzam, jeśli coś się dzieje w jednym miejscu, cały organizm jest chory.

Według prof. Michała Tombaka istnieje pięć głównych przyczyn, które niszczą zdrowie człowieka:

  • zaniedbany kręgosłup
  • nieprawidłowe oddychanie
  • brak wewnętrznej higieny ciała
  • nieprawidłowe odżywianie
  • brak umiejętności szczęśliwego życia

W książkach propagowany jest wegetarianizm, chociaż autor pisze, że nie każdy musi być wege, ale ważny jest umiar i prawidłowe odżywianie.

Uważam, że książki są bardzo ciekawe i jeśli dla Ciebie zdrowie jest ważne zapoznaj się z nimi. Oczywiście, nie ze wszystkim musisz się zgadzać, ale warto poznać punkt widzenia Profesora. Obiecuję, że dowiesz się z nich sporo nowych ciekawych rzeczy, ciągle aktualnych!

Rady mędrców, (zapisane w książce) dzięki którym zachowasz zdrowie i przedłużysz młodość:

  1. Kochaj siebie takim, jakim jesteś.
  2. Nigdy nikomu nie zazdrość.
  3. Jeśli się sobie nie podobasz – zmień się.
  4. Złość, obraza, krytyka siebie i innych – to najbardziej szkodliwe emocje dla zdrowia.
  5. Jeśli coś postanowiłeś – działaj.
  6. Pomagaj biednym, chorym, starym i czyń to z radością.
  7. Nigdy nie myśl o chorobach, starości i śmierci.
  8. Miłość jest najlepszym lekarstwem na choroby i starość.
  9. Twoimi wrogami są: obżarstwo, chciwość, uleganie własnym słabościom.
  10. Troski prowadzą do zejścia z tego świata. Wzdychania niszczą ciało człowieka.
  11. Największym grzechem jest strach i podłość.
  12. Najlepszym dniem – jest dzień dzisiejszy.
  13. Najlepsze miasto to to, w którym najbardziej Ci się powodzi.
  14. Najlepsza praca to ta, którą lubisz.
  15. Największy błąd – utrata nadziei.
  16. Największy prezent, który możesz podarować lub otrzymać, to miłość.
  17. Największe bogactwo to zdrowie.

Motto zapisane w tych ksiażkach powinno zapaść Ci głęboko w pamięci “Zdrowie jest w Twoich rękach”.



Drukuj
Previous Gofry wegańskie najprostsze
Next Sos boloński z soczewicy

No Comment

Leave a reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *