Posts in tag

kolacja


kasza gryczana z cukinią i tofu

Wiem, że czasami nie masz czasu na wymyślne potrawy, chcesz zjeść szybko coś pysznego ale mało wymagającego. Dlatego proponuję Ci danie na bazie składników dostępnych wszędzie. Kasza gryczana z cukinią i tofu jest daniem nie skomplikowanym a jednocześnie bardzo pysznym i sytym. Składniki: kasza gryczana palona (100 g), 1 cukinia, 1/2 paczki pokrojonego marynowanego tofu …

Kolację proponuję jesienną i na ciepło.  Składniki: – mała kostka tofu (obojętnie jaki smak), – sos sojowy, – 2 papryki żółte, – 2 papryki czerwone, – 2 – 3 pomidory, – 1 duża cebula, – olej, – przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz ziołowy, papryka wędzona, curry, odrobina majeranku i inne ulubione. Wykonanie: Tofu pokroić w kostkę wymieszać …