jarmuż
Zielony koktajl (z jarmużem)
Chyba wszyscy już wiedzą, że zielone koktajle zawierają mnóstwo witamin i mikroelementów, warto je więc wprowadzić do codziennego jadłospisu. Wczoraj rano zrobiłam sobie pyszny jedwabisty koktajli z jarmużem, polecam Wam to warzywo, szczególnie teraz zimą jest niezastąpionym źródłem witamin. Składniki: – 1 mango, – kilka małych lub 1 duży liść jarmużu, – 1 czerwona pomarańcza, …
Kasza jaglana z jarmużem
Miałam wstawić przepis na pyszny ryż basmati, ale musi poczekać bo na gorąco chciałam napisać o wspaniałej, zdrowej kaszy jaglanej z równie zdrowym i pysznym jarmużem. Dodatkowym atutem dania jest jego prostota 🙂 Składniki: – 3/4 szklanki suchej kaszy jaglanej, – 250 g liści jarmużu, – ok 1/2 łyżeczki kurkumy, – 2 ząbki czosnku, – …
Grzanki – zapiekanki z piekarnika z jarmużem
Wczoraj naszła mnie ochota na zapiekany chleb z dodatkami, wymyśliłam więc sobie takie grzaneczki: Składniki: – chleb, – 2 – 3 liście jarmużu (użyłam mrożonych liści), – 1 duży ząbek, – pokrojone w plastry pieczarki, – cebula pokrojona w półplasterki, – 1 pomidor, – sól, pieprz, gałka muszkatołowa, – olej. Wykonanie: Chleb podpiec lekko w …
