Mega prosta i pyszna przekąska tylko z 1 składnika i przypraw.
Ogłaszam nową serię dla fanów przekąsek czyli jak je nazwałam – zdrowych pochrupajek 🙂
Jak Ci niepodoba taka seria? Lubisz chrupać?
Składniki:
- 1 puszka czerwonej lub białej fasoli
- przyprawa meksykańska,
- czosnek granulowany,
- ew sól.
Wykonanie:
To jest mega szybkie, ma sporo białka, fajnie chrupie i jest pyszne.
Wypłucz fasolę pod bieżącą wodą, osusz. wsyp do miseczki, daj odrobinę oliwy, posyp przyprawami do smaku. Możesz użyć innych przypraw.
Ja piekłam we frytkownicy beztłuszczowej – ale możesz spokojnie to zrobić w piekarniku.
Zajrzyj do mnie:
