Powoli kończy się 7 dzień oczyszczania dietą dr E. Dąbrowskiej, czas więc na podsumowanie dnia 🙂
Zjadłam dzisiaj:
– wielką porcję sałatki (sałaty różne, pomidor, rzodkiewki, ogórki małosolne, cebula, szczypiorek, sól, bazylia),
– 3 jabłka,
– gotowane na parze marchewki i brokuła, jarzynkę a la szpinak z buraków liściowych, jarmużu, kapusty toskańskiej, czosnku i znów spaghetti z cukinii w sosie pomidorowym 🙂
– kapustę pekińską na ciepło (przepis niedługo).
Kasia (8 dzień na detoxie) powiedziała mi dzisiaj że jej zimno i wtedy uświadomiłam sobie że mnie też od czasu gdy zeszłam ze słońca do domu.
Jest to chyba jedyny widoczny objaw diety, no i jeszcze dzisiaj rano zaczęła mi drżeć górna powieka ale nie wiem czy to ma związek z dietą, czy po tygodniu mogę mieć jakiś niedobór magnezu?
Muszę zacząć dodawać do posiłków dużo kopru i natki pietruszki (w 100 g kopru znajdziemy 377 mg magnezu, a w takiej samej ilości natki – 291 mg) no i jeść więcej jabłek – mają go całkiem sporo (duże jabłko o wadze ok 200 g – 200 mg magnezu).
Smacznego!!!
