Oczyszczanie dietą dr Dąbrowskiej – dzień 2


Dobiega końca drugi dzień mojej diety, czuję się świetnie!

Do godziny 15 byłam tylko na sokach myślałam, żeby cały dzień taki zrobić, ale zachciało mi się pokarmu stałego 😉

Wypiłam 1 litr soku pomidorowego, 2 litry rozcieńczonego soku jabłkowego, zjadłam 5 ogórków małosolnych. Później zrobiłam sobie kalafiora po indyjsku.

IMG_0390

Kalafior po indyjsku

Składniki:

  • pół kalafiora świeżego lub 450 g mrożonego,
  • 1 czerwona cebula,
  • 1/2 łyżeczki gorczycy,
  • 1/4 łyżeczki curry,
  • sól, pieprz

Wykonanie:

Kalafiora ugotować (ale nie rozgotować), odcedzić. Cebulę pokroić w kostkę. Wlać na patelnię trochę wody, wrzucić cebulę i gorczycę, “podsmażać” do miękkości razem z ziarnami gorczycy, dodać kalafior, curry, dobrze wymieszać i chwilę razem “podsmażać”, przyprawić do smaku solą i pieprzem, zjadać szybko żeby nie wystygło 🙂

IMG_0391

Na kolację zrobiłam sobie koktajl z 2 jabłek, paczki szpinaku (450 g) i soku jabłkowego. Przy okazji, testuję nowo zakupiony blender wysokoobrotowy Omniblend 🙂 Ciekawa jestem jak się sprawdzi, czy dorówna Vitamixowi, bo podobno nie widać różnicy w działaniu (więc po co przepłacać). Będę niedługo testowała takie same koktajle w obu blenderach 😉

IMG_0399

Drukuj
Previous Oczyszczanie dietą dr Dąbrowskiej - trzecie podejście dzień 1 - przepisy
Next Oczyszczanie dietą dr Dąbrowskiej - dzień 3

3 komentarze

  1. Avatar
    Bella
    5 kwietnia 2016
    Odpowiedz

    Nie jedz więcej niż dwa jabłka dziennie i dwie szklanki soku z jabłka , jabłko ma mnóstwo cukru a dr Dąbrowska sugeruje żeby nie jeść więcej niz 800 kcal

  2. Avatar
    ggeisha
    6 kwietnia 2016
    Odpowiedz

    Nie chcę się czepiać, ale 2 litry soku jabłkowego plus jeszcze 2 jabłka… W Dąbrowskiej nie powinno się przekraczać 800 kcal, a przy takiej ilości cukrów na pewno przekroczysz.

Leave a reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *