Zupa 4 tygodnie – dieta dr Dąbrowskiej


ZUpa 4 tygodnie - dieta dr Dąbrowskiej

Niech Was nie zmyli nazwa zupy, ona się nie gotuje ani nie stoi 4 tygodnie 😉 Po prostu wieść niesie, że jeśli będziemy ją jedli codziennie to wytrzymamy 4 tygodnie na diecie dr Dąbrowskiej 🙂 Myślę, że spokojnie można ją jeść codziennie bo jest pyszna i bardzo wciągająca, a tylko z 3 składników!

Jest bardzo prosta do zrobienia i szybko się gotuje! Tak jak inne zupy na diecie dr Dąbrowskiej 🙂

Składniki (na 3-4 porcje):

  • 2 marchewki,
  • ok 250 g brokułu,
  • ok 2-3 szklanek kalafiora (nie musicie wrzucać go do szklanek, ale niech go będzie więcej niż brokułów),
  • sól, pieprz, curry, 2 liście laurowe, 2 ziarna ziela angielskiego,
  • szczypiorek, koperek, pietruszka.

Wykonanie:

Marchewki obrać, pokroić w nieduże plastry, brokuła i kalafiora podzielić na różyczki (łodyżki również, po odkrojeniu zgrubiałej końcówki). Warzywa wrzucić do garnka, zalać wodą trochę ponad ich poziom, dodać  trochę soli,liście laurowe i ziele angielskie. Gotować na małym ogniu aż warzywa będą miękkie. Wyłowić ziele i liście, warzywa delikatnie zmielić blenderem, tak by pozostały pływające kawałki, przyprawić do smaku solą, pieprzem, odrobiną curry. Podawać z posiekaną szczypiorkiem, koperkiem i pietruszką. Zjadać ze smakiem 🙂

Zupa 4 tygodnie dieta dr Dąbrowskiej
Zupa 4 tygodnie

Smacznego!!!

Krem z białych warzyw – dieta dr Dąbrowskiej

Oczyszczanie dietą dr Dąbrowskiej – dzień 6 i 7

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

print
Previous Dieta dr Dąbrowskiej - przypominajka dzień 5
Next Szarlotka dietetyczna dla osób na diecie dr Dąbrowskiej

7 komentarzy

  1. 25 lutego 2017
    Odpowiedz

    Czy brokuł i kalafior mogą być z mrożonki? Teraz mają absurdalne ceny, a muszę wziąć się za dietę 🙂

  2. Gosia
    21 grudnia 2017
    Odpowiedz

    Ta zupa mnie ratowala na poscie! Uwielbiam 😀

  3. Mery
    30 maja 2019
    Odpowiedz

    Hm.. curry? W wiekszości mieszanek jest cukier, to nie wiem. Czy któraś z wersji jest bez cukru i można jej używać?

    • W curry w proszku nie spotkałam jeszcze cukru, zresztą w paście też nie 🙂

      • Mery C.
        18 września 2020
        Odpowiedz

        Zdarzyło mi się, kupiłam słoiczek z jakiejś edycji specjalnej Kamisa i tam był cukier, na tej aktualnej mieszance, któą mam z Prymatu bez cukru 🙂

Leave a reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *